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留学美国要克服文化“震撼” 支招应对措施

2017年12月27日

  文明具有非常深沈、非常持久的力量,在本国生活时一般很难体验到,只有到了一个文明背景非常不同的国家生活,才能真正体验到文明的力量。并且,生活时间越长,体验越深。与学习习惯不同的是,文明习惯是一个漫长的过程,年岁大一些的人可能永远都无法习惯。

  在文明上,美国与我国有着巨大的差异。远渡重洋,到美留学,就不仅有学习上的习惯问题,还有文明上的习惯问题。并且,学业的好坏,在一定程度上也与文明习惯密切相关。许多老我国留学生觉得,比起过学习关来,过文明关更为难。以下介绍一些文明冲击与文明习惯的看法与经历,但要指出的是,文明层次很深、内容复杂,每个人的体验差别很大,所介绍的看法和经历只能作为参考。

  我国留学生到美国学习,都会经历文明冲击或文明震慑的问题,在开端的几个月里最为明显。文明冲击或文明震慑 (Culture Shock),主要是因两个不同文明的差异而引起。当一个人到达一个全新的地方,触摸一种全新的文明,突然发现一切都与曩昔熟悉的事物回然不同,以往的生活经历不管用了,不知道该怎样表现才恰当,不知道自己的角色是什么,觉得很不舒服,很不自在,很是困惑时,就是文明冲击或文明震慑。可以说,文明冲击或文明震慑,是一个人从一种文明和物质环境转到另一种文明和物质环境,在心理感受、举止行为,乃至生理等方面发作的震动与失调现象。

  文明冲击或文明震慑会使人觉得不安、害臊或难堪,有时会使人觉得波折、生气或失望。大略而言,文明冲击或文明震慑可能会有如下的表现。

  孤独感:会变得神经质,对一切事物都感到厌烦,感觉非常寂寞,可能整天昏沈沈,凡事提不起精力。

  思乡感:有强烈的思念家乡、思念亲朋感,思想难以集中,整天都想给家人写信或通话,甚至痛哭不已。

  怀疑感:对来美留学可能堕入严重值疑,怀疑远道来美究竟是否明智,甚至对自己的才能都失去信心。

  敌意感:微小的刺激都会使人异常的愤恨,甚至可能产生一种想法,认为所有的一切烦恼都源于美国。

  倚赖感:在异国他乡,同胞友谊十分重要,但一个人可能会变得严重倚赖校园里和周围社区的同胞们。

  文明冲击或文明震慑除会形成心理上的焦虑、沮丧、不安、压力、孤独等现象外,还可能引起身体上与生理上的症状反应,如疲倦、失眠、心悸、头痛、肚子痛、胃口不好或女同学还会有月经不调等现象。

  一般看来,几乎每个我国留学生在美国都会经历过文明冲击或文明震慑,但所感受的冲击与震慑程度则因人而异,有些人可能感觉轻微些,有些人则有较强烈的反应。文明冲击或文明震慑也不是经历一次就会结束,在最初一段时间内可能有密集的、反复的被冲击和被震慑的感觉。我国文明与西方文明差异较大,我国留学生在美国经受的文明冲击或文明震慑,一般强于来自欧洲国家的学生,经历的时间也要长得多。

  依据美国有关教育组织的研究,外国留学生经历的文明冲击或文明震慑,从开端到结束实际就是一个习惯新文明的过程。一般而言,它有一个循环期,一般包括四个阶段。

  第一、初始期。留学生刚到美国,对事情、环境都感到新鲜与好奇。这时最急于学习,认识环境,安排生活,想尝试新事情,整个人充满热情和自信,一心想从速安顿下来。但当找房子不顺,碰到奇怪室友,没有说话的人,面对一大堆课程,尝到波折滋味的时分,就开端想家,思念国内的环境和朋友,这就生了思乡病。这一阶段时间一般不长,在头一、两个月内。